Así lo aseguró Ayelén Espíndola, psicóloga que las impulsa. “La idea fue armarla para plantear distintas maneras de reducirlo o manejarlo”, enfatizó.
Al respecto, la profesional comentó que el contenido de estas jornadas “son distintos lugares donde la gente puede frenarse. Hay para pintar mandalas, apretar pelotitas…”.
“Hay una relajación guiada. Nuestra idea es hacerlas y que puedan ver cómo se usan para descargar energías”, determinó.
Y agregó que “desde la Secretaría de Salud observamos que el estrés genera síntomas a nivel psíquico, por eso elegimos hacer una jornada en la que la población pueda venir y hacer algo por su salud mental”
En diálogo con Radiocracia, Espíndola señaló que “hay síntomas que avisan que hay mucho estrés como la fatiga, los cambios de humor, trastornos de sueño, y en el cuerpo se nota en hipertensión o picos de presión baja, ataques de pánico”.
“La idea de esta jornada es prevenir y que la gente sepa que hay etapas previas antes de tener que tomar mediación”, consignó.
En ese marco. Indicó que “el estrés y la ansiedad son naturales, pero tenemos que prevenir que se presenten en exceso”
“En esta sociedad nos estresamos por muchas cosas que no nos van a pasar, como ciertas preocupaciones”, finalizó.
La propuesta la lleva adelante la Secretaría de Salud de la Municipalidad, para concientizar sobre las consecuencias del estrés en la vida cotidiana y se desarrollará esta tarde en el Centro de Atención Primaria de la Salud del barrio Isidro Quiroga.
