La Selección argentina Sub 23 aplastó 5-0 a Chile por la cuarta fecha del grupo B del Preolímpico Sudamericano 2024 y se clasificó a la fase final, donde irá por uno de los boletos para los Juegos Olímpicos de París que se disputarán entre el 26 de julio y el 11 de agosto. Tras el partido, Thiago Almada, Valentín Barco y Equi Fernández mostraron en sus redes sociales qué fue lo que hicieron después del triunfo.
El futbolista del Atlanta United compartió en su cuenta oficial de Instagram una foto en la que se puede ver al jugador del Brighton y al de Boca sumergidos en una pileta de agua helada, una práctica que se volvió tendencia entre los deportistas por sus grandes beneficios después de la competencia.
Cuál es el efecto de la baja temperatura en el cuerpo
Un estudio en 2020 en el International Journal of Environmental Research and Public Health encontró que la natación en agua fría o hielo, a menos de 15° C, puede tener ventajas psicológicas como la disminución de la tensión, la fatiga y el estado de humor negativo, así como una mejora en el bienestar general.
Según Lauren Schramm, creadora del Ice Cold Club de Nueva York, la teoría de inmersión en agua fría o bien llamada IAF estimula la parte del sistema nervioso que regula la respuesta al estrés de lucha o huida. Practicar la IAF con regularidad puede atenuar esa respuesta, lo que a su vez puede ayudar a las personas a sentirse más capaces de manejar otras situaciones estresantes de su vida.
Schramm afirma que los baños de hielo son “una forma de desestresar la mente y el cuerpo. Es una oportunidad para practicar cómo manejas el estrés, y eso se traslada a tu vida normal”.
Cuándo vuelve a jugar la Selección argentina
El conjunto de Javier Mascherano, ya clasificado a la fase final del Preolímpico, se enfrentará en la última fecha contra Uruguay, el viernes 2 de febrero a las 20 (hora de Argentina). Por su parte el combinado dirigido por Marcelo Bielsa no tiene chances de acceder a la siguiente instancia, por lo que se quedará sin los Juegos Olímpicos.
